Geplaatst op
Yoga kun je in een les doen, maar ook thuis. Zet een yogavideo aan, leg je spullen maar vast neer en lees deze 4 tips om thuis aan de slag te gaan met yoga! 1. Stel doelen voor jezelf Als je doelen wilt behalen, moet je duidelijk voor jezelf vaststellen wat deze doelen zijn. Vooral […]
Geplaatst op
Iedereen wilt graag het perfecte gewicht hebben. Maar vaak met alleen sporten kom je daar niet. Daarom is het belangrijk om naast het sporten ook nog eens een dieet te gaan volgen. Af en toe is het wel tijd voor wat lekkers maar voor de rest is het van belang dat het dieet goed gevolgd […]
Geplaatst op
Sommige mensen staan elke dag te zweten in de sportschool. Dat is natuurlijk met resultaat. Maar een fanatieke sporter is nooit tevreden over zichzelf en wil steeds meer resultaat boeken. Met een aantal tips zorg je ervoor dat je alles uit het sporten haalt en meer resultaat gaat boeken. Variatie Meestal werk je aan de […]
Geplaatst op
We willen allemaal wel wat geld bijverdienen als het mogelijk is en het liefst met dingen die het die het simpelst bereikbaar zijn. Er zijn ideeën voor je zolder die je kan vormgeven waardoor je er veel meer waarde uit deze ruimte kunt halen. In deze blog willen we je daar het een en ander […]
Geplaatst op
Iedereen wil een jeugdige look. Niemand vindt het leuk om oud te worden. Gelukkig zijn er tegenwoordig allerlei manieren uitgevonden waarop de ouderdomsverschijnselen bestreden kunnen worden. In deze blog doen we er een uit de doeken: fillers. Kijk snel met ons mee en laat je inspireren! Wat heb je aan fillers? Wanneer je een bepaalde […]
Geplaatst op
Na een zware sportactiviteit voelt men zich vaak totaal uitgeput en voldaan tegelijk. Sporten en simpelweg beweging zorgt voor plezier en resulteert in een goed gevoel. Toch kun je zelf nog een hoop doen aan het gevoel dat je overhoudt na een training. Een belangrijke pijler in deze is de sportuitrusting. Denk hierbij aan de […]
Geplaatst op
Overgewicht in Nederland is al jaren een best probleem. Met name onder jongeren is overgewicht de laatste jaren enorm toegenomen. Dat overgewicht toegenomen is zie je ook in het zoekgedrag van mensen op het internet. Er is steeds meer vraag naar manieren om (snel) af te vallen. Op het internet zijn tal van diëten en […]
Geplaatst op
Als ouder ben je verantwoordelijk voor het waarborgen van de goede gezondheid van je kinderen. Dit betekent niet alleen dat je ze leert om gezond te eten, maar ook dat je stimuleert om voldoende lichaamsbeweging te krijgen. Dat kan soms nog wel eens knap lastig zijn! In deze tijd is het erg makkelijk om je […]
Geplaatst op
Je dagelijkse kopje koffie kan meer voor je doen dan het verstrekken van die vroege ochtend oppepper. Het gezondheidseffect van koffie is lang een controversieel onderwerp geweest, met verdedigers die zijn antioxiderende activiteit en hersenen-verhogend vermogen aandragen, en tegenstanders die nadelen zoals slapeloosheid, indigestie en een verhoogde hartslag en bloeddruk benoemen. Maar de laatste golf […]
Geplaatst op
Beoefen je al een tijdje yoga? Of ben je net begonnen? Hoe dan ook het is tijd om een yogamat aan te schaffen. Het aanbod is echter reuze! Welke mat past nu het beste bij jou? Geen paniek, we helpen je op weg! Uitstraling van je yogamat Of je nu thuis je yoga oefeningen doet […]
Lees onze blogs en ga lekker aan de slag.
Via info @ stay-in-balance.nl neem je eenvoudig contact met ons op. We beantwoorden je vragen zo snel mogelijk.