Geplaatst op
Er zijn ontzettend veel Nederlanders, die het heerlijk vinden om aan het eind van de dag een rondje te hardlopen. Ook in de ochtend trekken veel mannen en vrouwen hun hardloopschoenen aan, om een dagelijkse rond te maken! Hierbij houden zij niet altijd rekening met de kans op blessures tijdens het hardlopen. Denk bijvoorbeeld aan […]
Geplaatst op
Wanneer je aan jezelf werkt door goed en gedreven te sporten, dan wil je hier natuurlijk ook de vruchten van plukken in het dagelijks leven. Dat doe je bijvoorbeeld door leukere kleding te kopen die je nu veel beter staat omdat je een veel beter figuur hebt. Bovendien is het veel beter mogelijk om jezelf […]
Geplaatst op
Wil je altijd weten wat de trends van dit moment zijn en wil je er niet te veel tijd aan hoeven besteden? Dan is dat natuurlijk gemakkelijk te verzorgen. Er zijn talloze goede blogs die je kunt volgen waarin je alle informatie kunt vinden die je nodig hebt om helemaal bij te zijn. Wel is […]
Geplaatst op
Continu worden er nieuwe vloeren ontwikkeld. Door de populariteit van fitness vinden vooral bij dit soort vloeren vele nieuwe innovaties plaatsen. We bespreken een aantal trend. Sportvloeren Een van de grootste trends voor indoor sportvloeren is de opkomst van synthetische vloeren. Kunststofvloeren bestaan al tientallen jaren. De sportgemeenschap omarmt dit product nu vanwege alle […]
Geplaatst op
Ontzettend veel mensen maken gebruik van de sportschool. Het is heerlijk om na een drukke werkdag stoom af te blazen bij een les in groepen, of door zelf aan de slag te gaan. In dit artikel geven we enkele tips, om goed voorbereid aan een bezoek aan de sportschool te beginnen. Er zijn hierbij verschillende […]
Geplaatst op
Veel sportscholen of fitnessclubs bieden aan hun klanten ook het gebruik van de sauna aan. Als jij ook regelmatig in zo’n sportschool te vinden bent, ken je misschien het gevoel wel: na het sporten lekker ontspannen in de sauna! Maar waarom is dit nou zou goed voor je? En welke methode werkt het best? […]
Geplaatst op
Er is in de afgelopen jaren steeds meer bekend geworden over lactose intolerantie. In Nederland hebben maar liefst 2,5 miljoen mensen in meer of mindere late last van lactose intolerantie. Maar hoe wordt dit nu precies veroorzaakt? Lactose is aanwezig in melk- en andere zuivelproducten. Om deze stof te kunnen verteren is het enzym lactase […]
Geplaatst op
Hardlopen is een van fijnste dingen die er zijn. Het geeft je zo’n heerlijk rustig gevoel, het is goed voor je conditie en daarbij ook nog eens leuk om te doen. Steeds jezelf verbeteren en er lekker uit zijn, zijn de meest genoemde dingen die men noemt over hardlopen. Ook mannen hardlopen steeds meer […]
Geplaatst op
5 voordelen van lactase pillen Er zijn veel mensen die last hebben van lactose intolerantie. Wat houdt dit precies in? Mensen die hier last van hebben kunnen last krijgen van maag en darmen wanneer zij producten eten met lactose erin. Lactose zit vooral in zuivelproducten. Zo kun je denken aan yoghurt, melk of bijvoorbeeld roomijs. […]
Geplaatst op
Om een gezond leven te leiden hoef je echt niet urenlang in de sportschool te staan en al het eten dat je lekker vindt op te geven. Het draait juist om het vinden van een balans. Wanneer je een aantal weken achter elkaar jezelf alles ontzegt, zal het lastig zijn om dit nieuwe patroon vol […]
Lees onze blogs en ga lekker aan de slag.
Via info @ stay-in-balance.nl neem je eenvoudig contact met ons op. We beantwoorden je vragen zo snel mogelijk.