Geplaatst op
Elke hardloop liefhebber kent het wel: ‘’je bent net zo lekker bezig met hardlopen en ja hoor, je knie, been, enkel of voet begint pijn te doen’’. De eerste gedachte is dan vaak: ‘’ik kijk het nog eventjes aan’’. Deze gedachte zorgt vaak voor een overbelasting van de spieren wat in het ergst geval kan […]
Geplaatst op
Het is een zeer vervelende kwaal die vaak voorkomt bij ouderen maar ook wel eens bij jongeren: incontinentie klachten. Incontinentie betekent ongewenst urineverlies. Dit vervelende kwaaltje kan ontstaan door problemen in de bekken,nieren en urineleiders door ouderdom, zwangerschap of erfelijke aanleg. Incontinentie problemen zorgen vaak voor schaamte bij de mensen die het ervaren. Ze kunnen namelijk niet […]
Geplaatst op
Als fanatieke sporter wil je natuurlijk zo veel mogelijk spieren kweken en niet te veel ongezond voedsel en drinken binnenkrijgen. In deze blog vertellen we je graag meer over hoe jij ervoor zorgt dat je een gezond sportdieet hanteert. Is een sportdieet iets voor jou? Een sportdieet is ideaal voor mensen die een sportieve levensstijl […]
Geplaatst op
Trainen in warm weer verhoogt onze lichaamstemperatuur. Natuurlijk, ons lichaam heeft ingebouwde koelsystemen die ons helpen ons aan te passen aan de warmte. Dat is waarom we transpireren. Maar dit natuurlijke koelsysteem kan falen als we te lang worden blootgesteld aan te hoge temperaturen. Daarom is het belangrijk dat je je lichaam een handje helpt […]
Geplaatst op
Wanneer je je wil gaan verdiepen in Katana zwaarden, of het nu is om de zwaardvechtkunst te beoefenen of om deze zwaarden te verzamelen, win je best professioneel advies in. De samurai-katana-shop.nl is gespecialiseerd in alles wat met Katana te maken heeft en kan jou bijstaan wanneer je wil overgaan tot de aankoop van zo’n […]
Geplaatst op
De eerste kinderen oppassen op de kinderen van iemand anders kan best spannend zijn. De kinderen voor een lange periode bezighouden is best even wennen als je dat niet gewend bent. Vooral omdat (jonge) kinderen een korte concentratieboog hebben en snel uitgekeken zijn op speelgoed of andere spelletjes. Gelukkig zijn er genoeg originele en leuke […]
Geplaatst op
Ben jij iemand die vaak hinder ondervindt van spanning en stijfheid in de spieren? In dat geval kan gebruikmaken van zogenaamde foam rollers je helpen om deze problemen aan te pakken. Door gebruik te maken van een dergelijke roller wordt er namelijk druk uitgeoefend op de zogenaamde triggerpoints in het lichaam. Daarnaast wordt er een […]
Geplaatst op
Het lijkt erop dat golf steeds populairder wordt in Nederland. In het weekend er even tussenuit om te gaan golfen met vrienden of alleen. Op de golfbaan kan je eventjes ontsnappen aan het drukke en hectische leven doordeweeks en hoef je nergens anders over na te denken dan de golfbal in de put te slaan. […]
Geplaatst op
Als je aan vechtsport doet wil je uiteraard de beste spullen in huis hebben. Dan hebben we het niet alleen over de kleding, maar ook de accessoires. Zo kun je optimaal trainen en alsmaar beter worden. Maar welke artikelen mogen nou echt niet ontbreken in je woning? Dat lees je hier. De juiste kleding voor […]
Geplaatst op
Het opbouwen van een goede fietsconditie start met het hebben van een goede fiets. Deze moet passen bij je lichaamstype en daarnaast in goede staat zijn. Daarnaast is het belangrijk dat je de fiets goed afstelt, zodat je in je meest natuurlijke en aangename houding een fietspositie kan aannemen. We nemen in deze blog een […]
Lees onze blogs en ga lekker aan de slag.
Via info @ stay-in-balance.nl neem je eenvoudig contact met ons op. We beantwoorden je vragen zo snel mogelijk.