Geplaatst op
Er is in de afgelopen jaren steeds meer bekend geworden over lactose intolerantie. In Nederland hebben maar liefst 2,5 miljoen mensen in meer of mindere late last van lactose intolerantie. Maar hoe wordt dit nu precies veroorzaakt? Lactose is aanwezig in melk- en andere zuivelproducten. Om deze stof te kunnen verteren is het enzym lactase […]
Geplaatst op
Hardlopen is een van fijnste dingen die er zijn. Het geeft je zo’n heerlijk rustig gevoel, het is goed voor je conditie en daarbij ook nog eens leuk om te doen. Steeds jezelf verbeteren en er lekker uit zijn, zijn de meest genoemde dingen die men noemt over hardlopen. Ook mannen hardlopen steeds meer […]
Geplaatst op
5 voordelen van lactase pillen Er zijn veel mensen die last hebben van lactose intolerantie. Wat houdt dit precies in? Mensen die hier last van hebben kunnen last krijgen van maag en darmen wanneer zij producten eten met lactose erin. Lactose zit vooral in zuivelproducten. Zo kun je denken aan yoghurt, melk of bijvoorbeeld roomijs. […]
Geplaatst op
Om een gezond leven te leiden hoef je echt niet urenlang in de sportschool te staan en al het eten dat je lekker vindt op te geven. Het draait juist om het vinden van een balans. Wanneer je een aantal weken achter elkaar jezelf alles ontzegt, zal het lastig zijn om dit nieuwe patroon vol […]
Geplaatst op
Een eiwit dieet is de laatste jaren enorm populair geworden. Dit komt doordat dit een dieet is dat echt werkt. Hiermee kunt u snel afvallen en daarnaast hoeft u ook geen honger te lijden. Dit dieet heeft als grondslag om minder koolhydraten binnen te krijgen. Koolhydraten zijn namelijk dikmakers en eiwitten daarentegen niet. Het blijft […]
Geplaatst op
Kniepijn door artrose is een vervelende klacht die door veel mensen wordt ervaren. Er zijn genoeg dingen te doen tegen dit fenomeen. Zo kun je bijvoorbeeld door een simpele brace al veel klachten verminderen. Lijden uw kniegewrichten aan pijn door artrose? Artritis in de knie (ook wel artrose in de knie genoemd) veroorzaakt gewrichtspijn, stijve […]
Geplaatst op
Crossfit is al sinds enige jaren aan een indrukwekkende opmars bezig binnen de wereld van de fitness. Dat hoeft op zich ook niet echt te verbazen. Het is een zeer sociale vorm van sporten, zeer divers en in principe ook functioneel. Maar is het ook echt effectief? Wat mag je eigenlijk verwachten als resultaat als […]
Geplaatst op
Ik had nooit gedacht dat het zo ver zou komen, maar ook ik Peter Elzinga moet er aan gaan geloven ik ga op dieet beste lezers. Het betekent meer letten op wat ik eet maar zeker ook meer bewegen dat was de top prioriteit volgens mijn diëtist. Maar ik kan niet hardlopen want me knieën […]
Geplaatst op
Vandaag wil ik even een betoog houden over dieet shakes. Een relaas eigenlijk of in het Engels een rant. Ik ben misschien wel een kilootje of 10 te zwaar. Dus ik ging me even verdiepen in de afslank mogelijkheden. Ben ik langs geweest bij een lokale diëtiste, nou die wees op dieet shakes. Ik ben […]
Geplaatst op
Een term die bij niet-fysiotherapeuten nog niet zo bekend is: Manuele Therapie Marsman. Dit fenomeen wordt ook wel MTM genoemd. Wat doet deze therapie en waarom werkt het zo goed? Doel van deze fysiotherapiebehandeling Marsman is specifiek gericht op het verhelpen van problemen in de wervelkolom. Deze onderzoeks- en behandelingsmethode helpt de patiënt met het […]
Lees onze blogs en ga lekker aan de slag.
Via info @ stay-in-balance.nl neem je eenvoudig contact met ons op. We beantwoorden je vragen zo snel mogelijk.