Geplaatst op
Of je ze nu draagt als fashion statement, om sentimentele redenen of voor goed geluk, oorbellen zijn een accessoire dat je niet hoeft op te offeren tijdens het sporten. Veel professionele atleten dragen veilig oorbellen en andere sieraden tijdens het trainen en wedstrijden, dus jij kan dit ook. Toch zijn er een paar dingen waar […]
Geplaatst op
Het is niet gezond om de hele dag stil te zitten. Als je een kantoorbaan hebt, is het dus belangrijk om af en toe in beweging te komen wanneer je pauze hebt. Sommige mensen kiezen er het liefst voor om tijdens hun pauze in de kantine te gaan zitten, maar het is bijvoorbeeld gezonder om […]
Geplaatst op
Er zijn veel verschillende sporten die je kunt doen om fit te blijven. Bij fit blijven denken veel mensen aan sporten als hardlopen of fitness, maar er zijn nog veel meer sporten die je kunt doen om je conditie op pijl te houden. Veel mensen vinden het fijn om in hun eigen huis te kunnen […]
Geplaatst op
Elke hardloop liefhebber kent het wel: ‘’je bent net zo lekker bezig met hardlopen en ja hoor, je knie, been, enkel of voet begint pijn te doen’’. De eerste gedachte is dan vaak: ‘’ik kijk het nog eventjes aan’’. Deze gedachte zorgt vaak voor een overbelasting van de spieren wat in het ergst geval kan […]
Geplaatst op
Het is een zeer vervelende kwaal die vaak voorkomt bij ouderen maar ook wel eens bij jongeren: incontinentie klachten. Incontinentie betekent ongewenst urineverlies. Dit vervelende kwaaltje kan ontstaan door problemen in de bekken,nieren en urineleiders door ouderdom, zwangerschap of erfelijke aanleg. Incontinentie problemen zorgen vaak voor schaamte bij de mensen die het ervaren. Ze kunnen namelijk niet […]
Geplaatst op
Als fanatieke sporter wil je natuurlijk zo veel mogelijk spieren kweken en niet te veel ongezond voedsel en drinken binnenkrijgen. In deze blog vertellen we je graag meer over hoe jij ervoor zorgt dat je een gezond sportdieet hanteert. Is een sportdieet iets voor jou? Een sportdieet is ideaal voor mensen die een sportieve levensstijl […]
Geplaatst op
Trainen in warm weer verhoogt onze lichaamstemperatuur. Natuurlijk, ons lichaam heeft ingebouwde koelsystemen die ons helpen ons aan te passen aan de warmte. Dat is waarom we transpireren. Maar dit natuurlijke koelsysteem kan falen als we te lang worden blootgesteld aan te hoge temperaturen. Daarom is het belangrijk dat je je lichaam een handje helpt […]
Lees onze blogs en ga lekker aan de slag.
Via info @ stay-in-balance.nl neem je eenvoudig contact met ons op. We beantwoorden je vragen zo snel mogelijk.