Geplaatst op
Bewegen is belangrijk voor iedereen, maar voor kinderen is het écht onmisbaar. Sporten helpt niet alleen bij de lichamelijke ontwikkeling, maar draagt ook bij aan sociale vaardigheden, zelfvertrouwen en mentale gezondheid. Bij Flekss bso moedigen we kinderen elke dag aan om spelenderwijs te bewegen, zowel binnen als buiten. Waarom is sporten eigenlijk zo belangrijk voor kinderen? En wat levert het op, zowel nu als later in het leven?
In deze blog leggen we uit waarom sport en beweging een essentiële rol spelen in de groei en het welzijn van jonge kinderen.
1. Sterkere lichamen en gezonde gewoontes
Kinderen die regelmatig bewegen, ontwikkelen sterkere spieren, botten en een betere conditie. Sporten zorgt er bovendien voor dat het risico op overgewicht, diabetes of andere gezondheidsproblemen op latere leeftijd afneemt.
Voordelen voor het lichaam:
- Betere motoriek en coördinatie
- Sterkere weerstand en energiebalans
- Gezonde groei van het lichaam
- Meer balans en evenwicht
Door kinderen al op jonge leeftijd plezier te laten beleven aan bewegen, ontstaat er een positieve relatie met een actieve leefstijl. En dat is een basis voor een gezond leven.
2. Goed voor het hoofd: concentratie en zelfvertrouwen
Beweging heeft ook een positieve invloed op de hersenen. Kinderen die regelmatig sporten, kunnen zich vaak beter concentreren, slapen beter en voelen zich rustiger.
Bovendien draagt sporten bij aan het zelfvertrouwen: een kind dat merkt dat het iets leert of ergens beter in wordt, groeit mentaal. En het omgaan met winst en verlies leert hen omgaan met emoties, teleurstellingen en succes.
3. Sociale ontwikkeling en samenwerken
Sport is bij uitstek een sociale activiteit. Of het nu gaat om een potje voetbal, tikkertje of een spel met ballen: kinderen leren samen te spelen, afspraken te maken en rekening te houden met anderen.
Wat kinderen leren door samen te sporten:
- Wachten op je beurt
- Rekening houden met anderen
- Conflicten oplossen
- Teamgeest en respect
Bij Flekss De Doelen stimuleren we samen bewegen in een veilige, ontspannen sfeer. Spelenderwijs ontdekken kinderen hun plek in een groep en bouwen ze aan waardevolle sociale vaardigheden.
4. Beweging in het dagritme
In de kinderopvang of op de BSO is het belangrijk dat bewegen geen uitzondering is, maar juist onderdeel van de dagelijkse routine. Daarom zorgen we op locatie De Doelen voor voldoende sportieve activiteiten die aansluiten bij de leeftijd en interesse van de kinderen.
Denk aan:
- Buiten spelen op het plein of in het park
- Begeleide sport- en spelmomenten
- Dans, yoga of beweegspelletjes binnen
- Samen rennen, springen en ontdekken
Zo wordt bewegen vanzelf leuk – en blijven kinderen ook na school actief en betrokken.
Waar bewegen en plezier samenkomen
Bij Flekss locatie in sporthal De Doelen zien we dagelijks wat sport en spel met kinderen doet. Ze bloeien op, maken vriendjes, lachen, leren en groeien. Onze pedagogisch medewerkers zorgen voor een veilige en stimulerende omgeving waarin elk kind zich op zijn of haar eigen tempo mag ontwikkelen.
Wil je meer weten over hoe wij sport en beweging een plek geven in onze opvang? Bezoek onze website of neem contact op voor een rondleiding. Want een actief kind is een gelukkig kind – en daar doen we het voor.
